Santé, médecine et bien-être


Comment être reconnaissant ?

D’après des études, il est démontré que le sentiment de gratitude apporte de la bonne une humeur chez une personne. Dans la vie quotidienne, être reconnaissant peut contribuer au bien-être émotionnel et aussi un remède contre les divers stress. De plus, il est préférable de savoir qu’une personne ayant un taux de reconnaissance plus élevé [...]

Comment résister à la pression sociale ?

Quelques fois, notre entourage nous influence à faire quelque chose qui va à l’encontre de notre volonté et de nos objectifs. C’est ce que l’on pourrait qualifier de pression sociale. Mais comment résister efficacement à cette pression qui vise le conformisme ?
Qui dit conformisme ne veut pas forcément dire que c’est une mauvaise chose. Cependant, [...]

Avoir de l’espoir

Qu’est ce donc avoir de l’espoir ?

Attendre que le monde bouge , dans l’attente d’une amélioration d’une situation compliquée et difficile me parait la définition la plus simple .
La célèbre chanteuse Joan Baez a dit : l’espoir est contagieux, comme le rire .
L’espoir fait vivre disent certains ; Il donne la force d’attendre et d’avancer [...]

Le changement significatif

Des fois il est nécessaire de faire un changement significatif dans la vie. Changer de projet ou changer d’emploi ou même faire un déménagement fait partie d’un changement significatif. Avant de prendre cette décision il faut déjà prendre compte des impactes que cela va apporter. De ce fait il est nécessaire de bien analyser la [...]

Loi de l’offre et de la demande

Qu’est-ce que la loi de l’offre et de la demande ?

En principe, c’est l’élément essentiel pour l’économie du marché. C’est grâce à ce système que se concilie une vente avec un arbitrage pacifique. Il est primordial de savoir que la loi de l’offre et la demande stabilise et régularise les intérêts de l’offreur et du [...]

Comment garder le cap ?

Savoir garder le cap est important surtout dans des moments difficiles ou lorsqu’on connait un échec. Mais les plus parts des personnes souvent confrontées à ces problèmes ne savent pas tenir la direction. Alors voici quelques solutions pour répondre à l’éventuelle question : comment garder le cap ?

Être déterminé pour garder le cap
Il s’agit en [...]

Comment arrêter de fumer?

Le tabac est une addiction pénible à combattre, mais elle n’est pas impossible. Pour stopper la cigarette, de la volonté et des informations sont requises.
Au cours de cette étape d’arrêt du tabac, s’entourer des bonnes personnes est essentiel. Les conseils ne sont jamais de trop pendant la période du sevrage. Réduire les fumeurs autour de [...]

Astuces pour être heureux !

Le bonheur n’est pas au bout du chemin, il est le chemin…
Voici 10 astuces pour être heureux pour ceux qui ont du mal à se réjouir dans la vie.
N’oubliez jamais que vous avez une influence sur votre bonheur !
1) FAÎTES VOUS PLAISIR !
Accordez-vous du temps pour faire ce que vous aimez : dormir, écouter de [...]

comment lâcher-prise ?

Des troubles psychologiques : quelle personne n’a pas au moins rencontré ce syndrome, ne ce serait ce qu’une fois dans sa vie ? Cette affection stressante est souvent liée à des répercussions sentimentales, professionnelles ou des séquelles causées par un événement douloureux. De ce fait, savoir lâcher-prise est nécessaire pour ne pas dire indispensable afin [...]

Comment reconnaître ses faiblesses ?

Alors que la société contemporaine pousse en général les individus à n’exposer que leurs points forts tout en dissimulant leurs points faibles, l’identification de ses défauts est une démarche positive et constructive. En effet, discerner nos défaillances nous permettra non seulement de nous améliorer ou, dans le pire des cas, apprendre à vivre avec ces [...]